Pohjia kuntoon osa 2

Pariin viikkoon on tullut aika paljon käveltyä ja laitettua lihaskuntoa paremmalle tasolle. Ja tän kyllä huomaa yleisestä olotilasta.

Ensimmäinen uinti altaassa, lokakuun alun jälkeen, piti sisällään 10x200m minuutin palautuksilla ja yllätykseni tuntuma veteen oli yllättävän hyvä. Voimat vähän loppui kesken uinnin aiheuttaen tarpeettoman yrittämisen ja rentouden katoamisen.

Juoksu tuntui pitkästa aikaa jotenkin normaalilta ja sykkeetkin pysyi jotenkin kohtuullisilla tasoilla. Pieni takapakki tuli kun viikko sitten potkasin varpaani niin että keskivarvas (?!!?) turpos ja muuttui mustaksi. No viikko taukoa juoksusta niin eiköhän homma taas toimi tällä viikolla.

Läskipyörällä oon ajanut 1,5-2,5h lenkkejä viikonloppuisin ilman kummempaa eforttia. Tosin tää pääkallojääkeli aiheuttaa yllättäviä luikasteluita pikin ja poikin lähialueita…

Projekti IM Frankfurt etenee ihan hyvin ja suunnitelmien mukaan.

157 päivää to go.