Kuka ui Aurajoessa? No eilen uitiin luvankanssa mun lisäksi ja noin 170 muuta tri-mielipuolta. Kyse oli #TTW2015 pitkästä matkasta, lauantaina oli kisattu sprintti ja juniorien matkat.
Aurajoki! Näin Helsinkiläisenä ajatus Aurassa uimisesta ei suorastaan aiheuta onnen hihkasuja, ajatuksen tasolla joki on täynnä fillarinrunkoja ja hetekoita. Ehkä mielikuva ei vastaa todellisuutta. Ollenkaan. Omista ennakko-odotuksista huolimatta joki oli puhdas tosin tolkuttoman samea. Vesi oli just sopivan lämpöstä n. 20C.
Kisa järjestettiin ensimmäistä kertaa ja siihen nähden homma toimi tosi hienosti. Muutama pieni rutiinin tuoma viilaus varmaan tullaan vuoteen 2016 mennessä viilaamaan.
Kisainfo pidettiin edellisenä iltana ja kisan järjestelyistä sai siinä hyvän kuvan. Upeeta oli se että kisan fillaripätkä ajetaan Turku-Helsinki motarilla!!! Espoon peruutetussa puolimatkan kisaassa ei saatu keskellä metsää olevaa reittiä suljettua liikenteeltä, mutta Turussa saadaan valtaväylältä kaista käyttöön että triathleetit pääsee viipottamaan pitkin maantietä.
Startti kisaan oli Turun sataman laivaliikenteestä johtuen vasta klo 9.00 joten bike check in ja verryttely piti hoitaa aamulla. Virallisesti check in meni kiinni klo 8 mutta käytännössä ei. Näin pienellä porukalla olisi voinut pitää checkinin virallisestikkin auki johonkin 8:30 asti ilman mitään kiirettä.
Kamat kuntoon ja naapurien ja kavereiden kanssa viimeseiset taktiikka vinkkien jako ja sitten märkäpuku päälle. No pieni verra Aurajoessa ja sitten odottamaan. Täytyy myöntää että on aika komea paikka lähteä uimaan Suomen Joutsenen vierestä.
Yksi minuutti, 30 sekunttia, 15 sekunttia. Tööt. Ja pää alas ja pesukoneeseen. Eräs ministeri lähti edestä ja varmuuden vuoksi taisin törmäillä häneen muutamaan otteeseen ennen kun pääsin väljille vesille. Mä olen kohtuu hyvä uimari ja yleensä ikäluokan top 20%, niin tälläkin kertaa tulosten silmin. Tämä käytännössä tarkoittaa sitä että uin sellaista 1:40-1:45/100m jolla jään kärkiuimareista mutta olen nopeampi kuin monet muut. Ekan poijun jälkeen vierellä ui yksi uimari ja kaukana edessä nopeampi porukka. Toisilla poijuilla meitä taisi olla se kolmen porukka joiden kanssa uitiin yläjuoksulle swim exittiin. Siinä pääsi ihailemaan Suomen Joutsenen komeaa kylkeä vain muutaman metrin päästä. ;D
Uinti 31.39!
Ylös tiukkaa ramppia ja sitten märkkärin kuorintaan ja jolkottelua T1:lle. Pieni säätö kisanumerovyön kanssa joka oli taas päässyt kiristyslenkistä irti ja sitten kengät jo pyörässä kiinni juoksin pyöräilyn alkuun.
T1 hidas 2:38.
Ennen kun olin saanut kunnolla kengät jalkaa. Fillarin alussa oli pieni tekninen ongelma ketjut sekoili etuvaihtajassa ja fillarista lähti hirvee rahina. Nopea 5s pysähdys ja matka jatkuu. Menetin sekoilussa ehkä 30s aikaa, jolla ei ole mitään väliä kokonaisuuden kannalta.
Fillarin alukssa, ensimmäisen kympin kohdalla, tuli pari syöksyasennossa olevaa kaveria ohi levykiekot humisten, tuumasin vaan että antaa mennä. Kovia rassimiehiä painaa usein ohi fillarin alussa kun itte vähän tasaa sykkeitä, syö ja juo ennen kun alkaa oikea polkeminen. Jälkeen päin katsottuna ensimmäinen kymppi oli hitain ja kovimmilla sykkeillä koko fillarissa.
Siirtymätaipaleen jälkeen ajettiin neljä 18km kierrosta joista ensimmäinen puolikas oli ylämäkivoittoista ja vastatuuleen. Takastulo oli sitten myötätuuleen ja alamäkivoittoista. Siis sivujen erossa oli aika hyvä watti ja nopeus ero. Kierrokset meni melko tasavauhtisesti, splitit oli 29:48 / 29:54 / 29:44 / 29:44 . Ajo myötätuulessa takaisin vaihtoon oli nopea vaikka ei paljon siinä polkenutkaan.
Fillari 2:31:26!
T2 1:14.
Juoksuun lähtö tuntui odotettavasti aika nihkeeltä, tai ainakin aika tunnottamalta. Ja lisäksi kengässä oli päkiän alla kivi. Kenkä pois ja putsaus ja sitten jolkottamaan.
Juoksu oli neljänä kierroksena jolloin taktiikka oli about seuraava, eka rennosti mutta reippaasti, toka reippaasti, kolmas yrittää roikkua tahdissa mutta enemmän pysyy juoksun rasituksessa kiinni kun oikeessa vauhdissa ja vikalla se mitä tulee.
Eka kierros sai juosta aika yksin, muutama nopea juoksija (mä juoksin vähän yli 5min/km) tuli heittämällä ohi. Itte yritti vaan saada juoksutuntuman käyntiin kovan fillarin jälkeen. Muuten sai aika yksin juosta Ravintolapäivän asiakkaiden seassa. Mitä nyt kisan kärki, Henrik Goesch ja Timo Brach ohitti maalinkohdalla kun lähtivät viimeiselle kierrokselle.
Toinen kierros alkoi, Darby Thomas meni ohi ja reitille kääntyi paljon lisää juoksuun lähtijöitä. Piti pitää pakollinen vessatauko kun fillarilla oli tullut juotua enemmän kun ehkä olisi tarttenut. Mutta kuumuus alkoi tuntua ja juomapisteillä vesi päähän, rintapieleen ja sitten vasta juomista. Toisen kierroksen juoksin Turun urheiluliiton kisaajan kanssa sai vähän helpotusta koska vauhti alkoi tuntua jo ennen puolta matkaa. Suolaa, vettä päälle ja veden juomista.
Kolmas kierros, vauhti väkisinkin hidastuu ja tuntuu psykologisesti ehkä hankalimmalta pätkältä juosta. Matkaa on takana mutta niin on vielä edessäkin. Reitillä oli paljon eri vauhtisia kisaajia joka antoi voimia koska enään ei juostu yksin.
Vika kierros alkoi ja maalin läheisyys alkoi pikku hiljaa imeä puoleensa. Juoksu keveni ja vauhti tuntui paranevan tosin se ei väliajoissa näkynyt muuta kuin parilla vikalla kilometrillä joiden aikana yritin juosta kovaa. Tämä tarkoitti suunilleen 5:05-5:15 kilometrejä, mutta tunne oli runtuisa. Viimeinen pari sataa metriä yritin juosta edessä kevyesti menevää kaveria kiinni mutta hän juoksi niin kovaa etten päässyt ohi. Maalissa näkyi että eroa jäi muutama sekuntti.
Juoksu 1:51:26
Kun katsoin kellosta loppuaiaa niin hämmästyin kun PB katsoi vastaan 4:58:16 joka oli virallisesti 4:58:20! SUB5 baby!! Fillarin jälkeen oli laskeskellut että se voisi olla mahdollista mutta tahmean juoksun aikana olin luopunut ajatuksesta. Lisäksi ikäluokan nelonen!!
Hieno kisa, nopea reitti! Kuuma päivä!
Jos nyt pitää antaa parannusehdotuksia niin veden suikutus tai sienet juoksureitille. Kokista huoltopisteille, koska kokis on maailman paras kuntojuoma. Sillä menee valot päälle hetkessä jos tuntuu palahalta. Ja kolmas huoltopiste ei olisi ollut pahitteeksi juoksussa.
Keski-ikäisen harhailua liikunnan parissa 