Mistä erottaa aikuisen miehen ja pojan? Lelujen hinnasta. Nyt kun oon ehtnyt tutustua uuteen perheenjäseneen (Canyoniin) niin meinaa unohtua että että muitakin lajeja pitäisi vetää. Tekisi mieli ajella niitä aeroobisia pitkiä lenkkejä ympäriinsä. Ainoa mikä Canyonista puuttuu on wattimittari. Mietin että hommaisiko Power2Maxin siihen, kuten mulla on Feltissä. Vai päätyisikö johonkin toiseen. Power2Maxissa on se hankaluus että Canyonissa on Ultegran kammet joten koko setti menee uusiksi jos P2M:n päätyy.
Uinti on jäänyt aika vähälle kevään ja talven olkapääongelmien takia. Tosin alkukaudessa vähäiselläkin uinnilla pärjää. Kesän yli vaan pitää saada tuo hyvä perusuinti toimimaan että Barcelonan alkuverra menee läpi nimen omaan alkuverrana.
Eilen kävin avaamassa Uimastadikalla maauintikauden. Ruuhkaa ei ollut kun oli reipas tuuli ja aika kylmä. Säähän ei altaassa haitta, mutta uinnin jälkeen ehti tulla kylmä sillä 30m matkalla altaasta suihkuun. Vähän uinti tahmasi kun uin 4x500m/1min, vauhti oli hitaampi kun halusin. II-tason vetojen keskariksi 1:54/100 mutta kyllä sillä maaliin pääsee. Pitää uida joitain vauhtitreenejä ja muutama matkatreeni niin eiköhän se siitä lähde taas toimimaan.
Nyt pitää ajaa fillaria ja juosta riittävästi, Paavo Nurmi -maratoniin on enään reilu kuukausi. En sinne PN:lle lähde ennätystä juoksemaan vaan hakemaan hyvää tasavauhtista karvan alle neljän tunnin suoritusta.
Vantaa triathlonin olympiamatkalla aukee tri kausi. Vartti on vähän lyhyt matka ja ei oikeen ole mun dieselkoneen mukavuusalueella. Tosin samapa se, käy vetämässä läpi niin saa yhden ripeän kisalähdön vyönalle.
Vihdoin tuli pitkään odotettu paketti Saksanmaalta! Paketissa oli mun uusi Canyon Ultimate CF SL 9.0 -maantiefillari. Pari kertaa ehdin sillä nyt viikonloppuna ajaa ja voin kyllä sanoa että rassi on todella hyvä!
Aika pitkään mietin uuden fillarin osatamista ilman koeajomahdoolisuutta. Mutta kävin pari kuukautta sitten GoExpossa tutustumassa ja siitä sitten se lähti.
Nyt on uusi lenkkipyörä alla ja ei muuta kun kilometreja alle. Tällä viikolla tulikin fillarilla poljettua vajaa 8h.
Nyt pitää tasapainoilla fillarin ja juoksun välillä. Kilsoja pitää saada juostua riittävästi ihan sen takia että Paavo Nurmi mara on puolentoista kuukauden päästä joka olisi tarkoitus käydä juoksemassa ns. pitkänä lenkkinä.
Tulihan se Länsiväyläjuoksu tänäkin vuonna köpötettyä. Ei ollut PB vuosi, ja sen kyllä tiesin etukäteenkin, mutta ihan ok juoksu siitä loppujen lopuksi tuli. Vauhti ei ollu mikään päätähuomaava mutta kiristyvällä tahdilla läpi viety juoksu. 1:27:22 pysähtyi oma kello ja matkaa tuli 17.35km vauhti oli siis 5:02min/km. Edelliset vuodet vauhti on ollut siinä 4:40-4:45 välissä. No tässä näkyy toi alkuvuoden pitkä influenssaputku ja puolentoista kuukauden tauko laatujuoksussa.
Kuluva viikko on ollut aika kevyt 6h treeniä jossa vain yksi avainharjoitus, 23km lenkki 5:45min/km tahita. Alkaa noi pitkät lenkit toimia ja tuntua hyvältä juosta.
Huhtikuu oli ensimmäinen kunnon juoksukuukausi vuonna 2015. Kilsoja sain kokoon 201km. Mutta maantielle en päässyt ajamaan vaikka kampea käänsin 9h kuukauden aikana. Uinti loisti poissaolollaan kävin kerran altaassa.
Toukokuussa olisi nyt tarkoitus siirtyä juoksemaan tempo kerran viikossa ja pitkä 20-30km viikonloppuisin. Maantielle ajamaan ja viikottaiset uinnit niin eiköhän siitä kesän ensimmäisestä C-trikisasta (Vantaa perusmatka) jotenkin selvitä.
Aikaa vielä on, 22 viikkoa Ironman Barcelonaan.
Aikaisemmin juoksua, nyt enemmänkin pyörä juttuja
Keski-ikäisen harhailua liikunnan parissa 