Vantaatriathlon

Tänään oli proggiksessa Vantaan triathlon Kuusijärvellä. Minulle tämä on oikeastaan ensimmäinen tri tapahtuma.

Uintireitti tuli uitua läpi perjantaina harjoitellessa ja setti oli periaatteessa tuttua. Mitä nyt toi lähtö ja vesipainin määrä oli vähän erikoista, rykäsyssä ei painia ollut läheskään näin paljoa. Ukkelit veti kuntokilpasarjassa aika tosissaan tuossa uinnissa. Eka ja toka poiju oli aika hässäkkää mutta sitten porukka alkoi hajota ja jono venyä. Oliskohan kyseessä alkuinnostuksen jälkeinen maitohappo.. Uinti meni aika hyvän tuntuisesti ihan loppuun asti ja vedestä ylös ajassa 13:02!! Kaksi minuuttia nopeammin kun osasin odottaa. Far out!

T1 meni säädöksi rutiinin puuteen takia. Juoksu vaihtoon meni hissukseen ja märkäpuku ei oikeen lähtenyt jaloista irti. Fillarikengät, ei sukkia, ei mennyt sulavasti jalkaan ja kun lähdin liikkeelle tajusin että numerovyö oli unohtunut. Käännyin takasin omaan paikkaan kunnes tajusin että olin ripustanut vyön fillariin ja sitten se meni päälle. Tähän kaikkeen sähläämiseen meni varmaan 45s-1min. No ens kerralla sitten toisten.

Fillari lähti kulkemaan todella messevästi ja vauhti kuivasi kisa-asun nopasti. Vasta jälkeenpäin tajusin että alkuhan oli loivaa alamäkeä&myötätuuli ja se selitti tuon vauhdin. Fillarireitti oli kolme kierrosta tietä edestakaisin ja koko ajan rutiini sama pohjoiseen alamäkeen ja myötäseen kovaa ja sitten hampaat irvessä vastatuuleen ja ylämäkivoittoiseen pätkään etelään. Fillari ei tuntunut oikeen niin hyvältä kun kuukautta aijemmin, painaisikohan toi Vättern vielä koneessa. Fillariosuus oli ihan ok, mutta ei niin hyvä mitä toivoin.

T2 meni aika hyvin, mitä nyt Speedplayn klosseilla on toi juokseminen vähän vaikeaa ja hidasti joitain sekunttia omalle paikalle tuloa. Ensi kertaan mental note ”Hommaa tri lenkkarit jossa pikakiristyksellä nauhat, voittaa 20s. Vasta tässä vaiheessa kaveri, joka tähtää Köpenhanminan ironmanille, sai minut kiinni!

Juoksu lähti liikkeelle paremmin ja ilman pohje krampikkeita (rykäykseessä tuli sähköiskuja pohkeista ylös ensimmäisen 500m ja tuntui että ihan kohta kramppaa) olisiko jalkojen hermotukset jotenkin paremmalla mallilla. Alun tiukat mäet laittoi sykkeen mk:lle ja ei se siltä tasolta enään oikeen laskemnut alas, piti mennä tuntumalla. Ensimmäinen kierros oli aika takkuista tekemistä vauhdin ollessa about 5min/km ja toisen kierroksen sain pidettyä vain aavistuksen hitaammalla vauhdilla. Viimeisellä kilometrilla oli sekä sakkauksen tunnetila, epätoivo että jaksaako maaliin tätä tahtia sekä loppukiri niin kovaa kun jaksoi. Juoksu oli sitä mitä tiesin pystyväni toimittamaan ei ihan sitä mitä halusin. Näin se nyt meni.

Virallinen loppuaika 1:21:41 ja 56 sija MYL sarjassa jossa oli 112 osallistujaa. Hyvä fiilis tämän päivän urheilusuorituksesta.

ToDo:

• Palaudu kevään kisaputkesta lomalla
• Voimaa fillariin lisää
• Nopeutta juoksuun niin että matkavauhdista pitää saada 20-30s/km pois
• Hommaa tri fillari ja juoksu kengät
• Kestävyyttä uintiin niin ettei se mene aina kovaksi suoritteeksi